Hoje o assunto vai ser um pouquinho diferente, todo mundo sabe que eu sou adepta aos benefícios que os sucos (e tantos outros alimentos que combinados com uma vida sudável) podem trazer para a nossa saúde (vocês podem conferir um post semelhante sobre como faço e armazeno o meu suco verde aqui >>> http://julianavianaversatilizando.blogspot.com.br/2014/02/receitinha-suco-verde.html) é por isso que quis fazer esse post, para compartilhar com vocês um pouquinho sobre esse meu lado "saudável", sem contar que suco é uma delícia e eu amooo muitooo!!!
Então, confiram abaixo algumas receitinhas que prometem nos fazer emagrecer:
1)
- 1 rodela de abacaxi
- 1 laranja
- 1/2 limão com cascas
- 100 ml de água
2)
2 maçãs vermelhas
8 morangos
150 ml de água
3)
1 goiaba vermelha
2 folhas de hortelã
1 xícara de água
1 colher de mel
4)
1 caqui
1 rodela de abacaxi
1 pera
150 ml de água
5)
2 cenouras
2 fatias grossas de abacaxi descascado
1 pedaço (5cm) de gengibre
300 ml de suco de laranja
1 colher de mel
4 pedras de gelo
São várias receitinhas para todos os gostos! O legal é que você pode variar, fazendo cada dia um tipo de suco diferente para não enjoar! Mas vale lembrar que não adianta tomar regularmente qualquer um desses sucos e comer exageradamente, ou viver uma vida sedentária, afinal, é sempre um conjunto e só o suco não vai fazer milagre!
Além de ajudar a emagrecer os sucos também tem outros benefícios, confiram:
Drenagem: Morango, melancia e melão
Digestivo: abacaxi, laranja e maracujá
Cura ressaca: água de coco, limão e hortelã
Alto astral: laranja, manga e banana
E aí, vocês gostam desse tipo de post? Deixem nos comentários a sua opinião!
Bjinhos
Fotos: Google
(Se encontrar a sua foto aqui, me avise que darei os devidos créditos)
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